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心里压力大?10招轻松赶跑负能量

更新于2015-07-04 17:30:00

情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”,累积在心内就会变成“心毒”,影响工作、人际交往……各方面,甚至损害人体健康,让人陷入诸事不顺的恶性循环中。怎样排出“心毒”、好运紧跟随?学习下面1...详情>>

这样的食疗法可以帮助你提升免疫力

更新于2015-07-04 15:30:00

如何提高免疫力是大家都很关心的一个话题,那么想知道如何提高免疫力就必须要了解什么是人体免疫力。免疫力是人体的一道天然屏障,就像防火墙一样抵御来自外来病毒、细菌的侵害,也就是我们平常所说的抵抗力。那...详情>>

4大食疗方帮助你提高睡眠质量

更新于2015-07-04 13:30:00

良好的睡眠,可以让我们更在第二更精神。可是还是有很多的朋在睡觉时,辗转反侧难以入眠,搞得第二天没精神,无心进入良好的生活状态。详情>>

这些可能都是你疲劳的原因

更新于2015-07-04 11:30:00

为什么明明睡足了却还是会感觉很累?是的,如果你在日常生活中有下面这些坏习惯,那即便有足够的睡眠,也还是会感到疲惫不堪。不过别担心,你只需要做简单的调整就可以振奋起来。详情>>

7种食物食疗助眠作用胜似安眠药

更新于2015-07-04 09:30:00

安眠药可以为失眠患者带来暂时的安眠,但是对身体却有极大伤害。而如果采用食疗助眠的方法,大可不必担心这样的事情发生。有哪些食物是可以有效改善睡眠质量,又对身体没有副作用的呢?一起来了解一下吧。详情>>

五个小招数助你摆脱烦躁

更新于2015-07-03 17:30:00

夏天不少人总是毫无缘由地心烦意乱、食欲不振、睡不着觉,很多时候,这些不良感受似乎找不到背后的原因,我们就归结给天气,都是天气太热的错。但隐藏的伤痛会恶化你的生活质量,甚至让你患上“微笑抑郁症”,要...详情>>

工作疲劳怎么办?揉揉中指

更新于2015-07-03 16:30:00

人在职场,每天都要面临很大的压力,可以说是压力山大。压力过大会影响到身体的健康,如果身体长期处于疲劳的状态,那么抵抗力会减退,疾病会趁虚而入。那么该如何缓解疲劳呢?下面就让小编来教你几个妙招吧。详情>>

专家解密长白发的六个真相

更新于2015-07-03 13:30:00

相信没有哪个人是希望自己头发变白的,在我们的观念中认为白发越多,人越衰老。那么张白头发真的是衰老的标志吗?近日专家总结出“关于白发应该了解的6个事实”,让我们一起来看看张白头发的真相吧。详情>>

三个诀窍助你调养神经衰弱

更新于2015-07-03 10:30:00

神经衰弱患者,经常会遇到一些小事就反应很大,特别容易受外界环境的影响。有时还会很多疑,给自己的生活造成了甚多不必要的问题。那么患上了神经衰弱该如何调理?下面就让小编来给大家分享三个小诀窍。详情>>

熬着不睡是心理病!得治

更新于2015-07-03 09:30:00

不管有事没事,总要鼓捣到深夜;白天疲劳犯困,一到晚上就兴奋;喜欢深夜的安静,总觉得还有很多事情要做,早睡了不甘心;第二天起得晚,会为晚睡而后悔;多次下决心早睡但是改不掉,这样的状况总是在不断的重复...详情>>

多喝菊花茶可缓解眼睛疲劳

更新于2015-07-02 17:30:00

菊花茶,在古老的中医养生观点里,它有着清心明目的作用,能够很好的帮助我们缓解眼睛疲劳和身心的创伤,上班族、学生都是过度用眼的大户,眼睛疲劳干涩的时候就知道用护眼液,但是药三分毒,何不内调呢?枸杞、...详情>>

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